Могут ли быть прыщи от кофе и что с этим делать?

Прыщи от кофе – не только следствие злоупотребления напитком. Нередко причиной ухудшения состояния кожи становится низкое качество продукта или нарушение правил личной гигиены.

Прыщи и кофе: есть ли связь?

Употребление растворимого или молотого кофе изменяет гормональный фон человека. Например, повышается уровень эстрогена. Избыток гормона приводит к снижению выработки кожного сала, а это вызывает сухость. Кожа может стать уязвимой перед вредоносными микроорганизмами.

Среди причин появления прыщей у кофеманов – повышенное потоотделение после употребления напитка. Токсины и соли на коже приводят к появлению сыпи.

Вред может нанести не сам напиток, а содержащиеся в нем добавки – ароматизаторы, красители и т. д. У некоторых людей они вызывают аллергическую реакцию, которая проявляется в виде акне и ухудшением работы пищеварительного тракта. При непереносимости кофеина тоже наблюдается аллергия. От частого употребления напитка снижается усвоение витаминов и минералов, что также отражается на состоянии кожных покровов.

Причины появления  прыщей от кофе

Появление прыщей возможно даже при умеренном употреблении кофе. К высыпаниям на коже приводят: прием некоторых лекарственных средств, применение косметики, добавление в напиток молока и сахара.

Выработка кортизола

Кофе увеличивает выработку кортизола. В отличие от эстрогена, этот гормон усиливает выделение кожного сала. Оно загрязняет поры, создает питательную среду для развития болезнетворных бактерий, которые и становятся причиной возникновения прыщей. Кроме этого, избыток кортизола повышает тревожность, вызывает проблемы с пищеварением.

Добавление сахара

Большинство любителей кофе предпочитают пить его с сахаром. Однако подсластитель стимулирует инсулин, под действием которого в организме начинается усиленная выработка кожного сала. В результате происходит закупорка пор.

Добавление молока

Жирное молоко оказывает отрицательное влияние на состояние кожи лица. Еще больший вред наносят сливки. Жирность этого продукта может достигать 45%. Стоит отказаться от сгущенки с сахаром и сливок в баллончике, в состав которых входят синтетические добавки. Исключить из рациона напиток с добавлением молока необходимо людям, страдающим непереносимостью лактозы.

Сочетание с косметикой или лекарствами

Прыщи могут появиться при использовании тонального крема с пролонгированным эффектом или средств на основе силикона. Пот и кожное сало остаются под слоем косметики, способствуя размножению бактерий и закупоривая поры.

Употребление кофе и одновременный прием антибиотиков или гормональных препаратов в 2 раза увеличивает риск появления прыщей. Эндокринная система реагирует на использование таких лекарственных средств усиленным выделением кожного сала.

При приеме антибиотиков в организме погибают не только вредоносные бактерии, но и естественная микрофлора. Это приводит к ухудшению работы пищеварительного тракта, затруднению выведения токсинов. При одновременном употреблении кофе и антибиотиков негативный эффект усиливается.

Как избавиться от прыщей после кофе?

Если высыпания уже появились, необходимо:

1. Исключить из ежедневного меню любимый напиток. Отказаться стоит даже от натурального кофе, не содержащего синтетических примесей. Вернуть продукт в рацион можно будет после исчезновения воспалительных процессов на коже.
2. Сообщить о возникновении акне лечащему врачу. Если гнойные высыпания появились после начала приема антибиотиков или гормональных средств, требуется выписать другой препарат. Подбирать лекарство должен лечащий врач. Принимать препараты без предписания специалиста запрещено.
3. Использовать созданное в домашних условиях очищающее средство. Нужно приготовить травяной отвар из 2–3 ч. л. высушенных цветков ромашки или шалфея, 0,5 л воды и 50 г дегтярного мыла. Отвар следует наносить с помощью ватного тампона на пораженные воспалительным процессом зоны 1–2 раза в день.
4. Сократить применение косметических средств. Рекомендуется отказаться от тональных кремов и пудры. В конце дня кожу необходимо очищать специальным лосьоном и теплой водой. Для защиты от сухости необходимо использовать увлажняющие кремы.

Профилактика прыщей

Чтобы избежать высыпаний на коже, не следует употреблять кофе натощак. Курящим людям не стоит сочетать напиток с сигаретами. Кроме этого, рекомендуется:

1. Не злоупотреблять кофе. Нужно ограничиться 1–2 чашками в день.
2. Отказаться от употребления напитка в период приема гормональных препаратов и антибиотиков. Некоторые средства требуют длительного или постоянного применения (оральные контрацептивы). В этом случае использование в рационе кофе нужно свести к минимуму. Не стоит выпивать более 3–4 чашек в неделю.
3. Покупать только качественную косметику. Перед сном ее нужно тщательно удалять. Жирную кожу можно подсушивать маслом чайного дерева, салициловой кислотой или настойкой календулы.
4. Заменить растворимый кофе натуральным. Таким образом можно защитить свой организм от химических примесей, способных вызывать аллергическую реакцию. В напиток нежелательно класть сахар или подсластители, сливки. Для смягчения вкуса допустимо добавить 3–4 ст. л. обезжиренного молока.
5. Выпивать стакан чистой негазированной воды через 30–40 минут после употребления кофе. Это позволяет избежать обезвоживания, оказывающего негативное воздействие на состояние кожи.

Любимый напиток можно заменить зеленым чаем. Он также содержит кофеин, поддерживающий тонус организма.

Подводя итоги

Несмотря на то что употребление кофе повышает риск возникновения воспалительных процессов на коже, избежать появления высыпаний можно.

Перед покупкой продукта следует внимательно изучить его состав. При наличии искусственного компонента, который вызывает прыщи, от приобретения кофе стоит отказаться. Нежелательно применять любые добавки – сахар, сливки и т. д.

Чтобы снизить негативное влияние кофе на состояние кожи, необходимо обеспечить ей регулярный уход (не злоупотреблять применением косметики, использовать очищающие средства). При появлении акне следует незамедлительно приступать к лечению.